Ny forskning visar att långa tupplurar på dagtid associeras med sämre kognition hos äldre
Att sova mycket på natten och att ta långa tupplurar på dagen kan vara kopplat till sämre kognitiva förmågor visar ny forskning där 5631 deltagare medverkat från fem olika nordiska studier från ”the National E-infrastructure for Aging Research” (NEAR)*.(Overton et al., 2023) Människan sover nästan en tredjedel av livet och sömnen är en grundläggande faktor för vår hälsa och välbefinnande. Förekoms